牙齒 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（7）
小孩的牙齒，也是爸爸媽媽常常擔心的，一方面怕小孩子蛀牙，另一方面又怕小孩子牙齒長不好，歪七扭八，小孩子更大一些，還需要擔心小孩子的牙床有沒有問題，以後會不會得牙周病等等。 一般牙醫提醒爸爸媽媽的事情，中醫也是贊成的，譬如勤刷牙、少吃高度加工的甜食等等，我們這裡不重複，不過，有些事情，中醫和一般牙醫有不太相同的看法。 首先，我們不太喜歡那些一堆化學成分做成的牙膏，裡面許多添加物，一樣一樣解釋給你聽時，大概沒有人會想把它們放在嘴巴裡，同時，一般的牙膏對牙床及牙齒發育沒什麼大幫助。那麼，中醫建議拿什麼...
視力減退 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（6）
受到電子科技進步的影響，現在小孩子的「screen time（屏幕時間）」遠遠超過以前，iPhone、iPad、 Pokemon Go、Xbox、 PS4、Kindle等等，許多小孩子連小學都還沒有上，就已經戴上眼鏡，一付老氣橫秋的樣子！ 不用說爸爸媽媽也知道，過長時間盯著小小的電子屏幕看，非常容易得近視及散光，特別是在光線黯淡下，瞳孔放大，局部的視網膜受到強度過高的電子屏幕光線刺激，沒有十分鐘，就看得出來小孩子的眼睛瞇瞇的、虛虛的樣子，中醫的「望神」好像就差了一半！所以，想要小孩子視力保持良好...
食慾太好 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（5）
有些小孩子吃的很多，或許是正餐時吃的份量是一般小孩子的兩三倍，或許是剛剛吃晚飯又餓，或許是正餐之接不斷的吃零食，這些都是不正常的。在進入中醫討論前，我們先討論一個嚴重的社會現象。目前在很多國家都看到過胖的問題不斷上升，在加州常常看到很胖很胖的小孩，其中很大的比例是勞工階層墨西哥裔家庭的小孩，為什麼？這些家庭父母自己的飲食習慣就不好，小孩子也多，為了省錢，常常讓小孩子吃便宜又大碗的速食及加工食品，這些餐點可以很快「填飽肚子」，但是營養成份非常低，小孩子很快就餓，吵著要再吃，增加了父母的負擔，父母自...
食慾不好 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（4）
食慾，或者擴大為整個飲食習慣，可能是對小孩子健康最長遠的影響因素。最近美國很熱門的一個討論話題，就是食物工業在過去幾十年來操控許許多多的「醫學研究」，對大眾健康產生大量的負面影響，譬如美國糖業花很多經費把社會大眾的注意力專注在膽固醇，而忽略精製糖及相關糖業產品對健康的重大影響。這種事情不斷的在發生，每天打開報章雜誌都會看到，「醫學研究」說什麼什麼食物對健康的好壞，一下子說咖啡對身體好，一下子說咖啡都身體不好，一下子說紅酒對身體好，一下子說紅酒都身體不好…，絕大多數的食物類的「醫學研究」是不可信賴...
Holy Grail vs. Ugly Duckling
Many people are still puzzled by the story of Theranos. A young female student, Elizabeth Holmes, from Stanford claimed to have developed a blood-testing device using only a few drops of blood to test more than 200 items at 1/10 of traditional c...
睡眠 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（3）
良好且足夠的睡眠很重要，大家都聽過西醫研究說人平均得睡八小時，而現在中醫知識慢慢普及了，很多人也聽說過半夜十一點到三點是肝膽經的時間，一定得好好睡著，才會身體健康。沒錯，這不僅僅是中醫的說法，現在的西醫研究也發現，人體受生理時鐘的調控，人體非得在半夜這段時間處於睡眠狀態，肝臟才能好好的處理膽固醇及進行其它生理功能。而美國農業部經過十多年的研究，最近總算承認了，人體內膽固醇過高等等現象，和我們每天吃很多高膽固醇食物沒什麼關聯，以前認為一天不能吃超過兩個蛋，現在認為一天吃二十個蛋也沒有關係！臨床上，...
知名書法家金一如先生提筆贈字
非常感謝高齡八十七歲的知名書法家金一如先生提筆贈字，幾個月前從台灣帶回到美國，找了許久才找到適合製作字畫框架的地方，加上製作耗時，到現在才製作好掛到牆上。金先生老人家，以一手好字聞名，台灣連續好幾任立法院長重要的題字，都是出自他的手裡。金先生老人家已經封筆多時，這次為了我而特意再次開封寫字，實在非常感謝！ 大的那幅字，是傷寒雜病論六經提綱： 太陽之為病，脈浮，頭項強痛而惡寒。 陽明之為病，胃家實是也。 少陽之為病，口苦，咽乾，目眩也。 太陰之為病，腹滿而吐，食不下，自利益甚，時腹自痛，若下之，必...
發燒 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（2）
發燒大概是做父母最關注的症狀，為什麼？一方面古老流傳的一句話「發燒把小孩腦子燒壞了」，不知道嚇壞多少父母，另一方面，發燒量得到，可以「量化」，體溫計拿出來，一直量一直量。心急嘛，總想知道小孩子有沒有好一些，問他頭痛好一點沒有，也問不出個結果，只有量體溫最「客觀」。只要想盡辦法讓小孩子發燒減低，就好像把他從水深火熱中救回來，做父母的才放心，對吧？ 錯了！還錯的很離譜。我們先不管中醫如何看待及處理發燒，我們來看一看最新的西醫研究怎麼講的。很容易在醫療資訊網站或美國大型醫院的網站上找到相關訊息，我們在...
感冒 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（1.1）
（接前文） 首先，怎麼知道小孩子有沒有感冒？當小孩子快要感冒，或者剛剛感冒的時候，沒有什麼症狀，有時候甚至還活蹦亂跳，只是做父母的直覺上覺得孩子怪怪的，做功課時有些些不耐煩的感覺，不知道是小孩子心裡有事煩躁，還是身體不舒服？很簡單，要小孩子把雙手伸出來，檢查一下有沒有「脈浮」，如果有，代表已經有感冒了。這個時候，不一定需要服用中藥，通常多休息、早點睡就會好，當然，這個時候要避免吃冰淇淋、冷飲、生冷的食物，也不要過度運動、在外面吹風等等。記住，把脈得兩隻手都把，很多時候會一隻手脈浮，另一手脈不浮，...
感冒 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（1）
小孩子感冒，大概是父母最常遇到的問題。身體好的小朋友，一年小感冒一兩次，身體不好的小朋友，只要班上同學有一個人感冒，他一定也跟著感冒，要不然他就是帶頭感冒的那一個，而一感冒就稀裡嘩啦，大病一場的感覺，或者說他感冒從來沒好過也不太誇張。 早年在台灣及大陸都有流行過所謂的「神醫」，小孩子感冒，只要帶到神醫那打根針、吃點西藥，幾天內小孩子感冒就立刻好了。可是，奇怪的是，這些小孩子感冒好了沒兩三週又感冒了，既然上次看神醫「有效」，這次當然馬上再帶到神醫那看診，成為神醫的忠實病人，每幾個星期必來報到一次。...