壓力其實靠休息是不夠的，最近很多研究顯示睡眠來減壓是不夠的，需要將舊有的慣習改進才能達到休息的效果。中醫對於壓力的見解已有數千年之久，由於壓力對於肝臟的影響非常大，肝臟不好就會剋到脾土，自然就會產生水腫已及血糖上的變化，而脾不好就會影響到飲食，就像有些人胃口好，有些人胃口差，而脾虛後水的運化差，中醫所謂的＂水＂當中也包含油脂，所謂的痰飲和水，水循環差就會產生許多問題，包括胰島素的變化，在中醫胰臟是屬於脾臟的一部分，因此脾的問題連帶會產生胰臟分泌胰島素的紊亂。 臨床上許多病人表面上訴說自己生活上沒...
閱讀全文