受到電子科技進步的影響,現在小孩子的「screen time(屏幕時間)」遠遠超過以前,iPhone、iPad、 Pokemon Go、Xbox、 PS4、Kindle等等,許多小孩子連小學都還沒有上,就已經戴上眼鏡,一付老氣橫秋的樣子!

不用說爸爸媽媽也知道,過長時間盯著小小的電子屏幕看,非常容易得近視及散光,特別是在光線黯淡下,瞳孔放大,局部的視網膜受到強度過高的電子屏幕光線刺激,沒有十分鐘,就看得出來小孩子的眼睛瞇瞇的、虛虛的樣子,中醫的「望神」好像就差了一半!所以,想要小孩子視力保持良好,首要是避免長時間、低光度下使用電子產品。

再來是飲食及生活習慣。中醫認為肝開竅在眼睛,因此,任何對肝臟不利的飲食及生活習慣,都會直接或間接的傷害視力,譬如說太晚睡覺、補血的紅肉吃太少、吃太多充滿人工添加物的零食、服用大量的維他命等營養補充產品等等。另外,小孩子上小學前,視力有些問題,不要急著戴眼鏡,眼科醫生會說要及早戴眼鏡彌補,以免視力變得更差,其實不然。在許多的臨床案例看來,小孩子在成長過程裡,本來就會身體一部分長得快、一部分長得慢,這也就是為什麼小孩子某些時段上,身體個部分的比例有時候會看起來怪怪的。眼睛及四週的結構也是一樣,在成長的過程中,有時候會因為人體組織生長的快慢不同,而導致暫時的視力不良或散光。一旦戴上了眼鏡,等於是強迫眼睛接受這樣的調整,反而是「假性近視、散光」變成「真性近視、散光」。

那麼中醫怎麼治療近視及散光?最好的方式是在睛明穴下針。睛明穴下針,會讓眼睛的氣血大增,讓人體自我修復,對視力有很大的幫助。這次我到廣州參加第六屆國際經方班,遇到了馬來西亞中醫工會理事長、馬來西亞中醫學院謝奇教授,他臨床針灸44年,花很多時間臨床研究睛明穴的效用,也和眼科醫師一起做比較,大量臨床案例證明睛明穴下針對近視、散光、老花眼、青光眼、白內障等等眼科問題有很大的幫助。與會演講的專家們,有一天晚上一起用餐時,謝奇教授正好坐在我旁邊,他特意跟我解釋,他發現睛明穴下針得進針1.5寸,偏向眼球6度,會有刺到一個特定點的感覺,效果特別好!

不過,在睛明穴下針,病人得要有十足的勇氣,畢竟針是得刺進眼眶裡。同時,雖然不會刺到眼球,眼球後方四週有很多細小的微血管,如果留針時眼睛亂動,很容易變成「熊貓眼」,雖然只是暫時瘀血,一兩週就會消掉,但是,不明白的人,會以為是家暴,學校老師看到小孩子熊貓眼,搞不好會以為被爸爸媽媽虐待,立刻通報社工人員!

有沒有其它的辦法?當然有。我們可以不針睛明穴,改下攢竹、絲竹空、太陽、陽白透魚腰等等眼眶外面的穴位,或者再加上手腳上對眼睛或肝有幫助的穴位,譬如光明穴等等。

如果小孩子怕下針,能不能用按摩的?可以,不過,最適合按摩的地方反而不是這些穴位,最好的按摩部位是沿著眼眶內緣按摩一圈。如果你用手指頭隔著眼皮輕輕按入眼眶內緣,你可能會發現有些很小很小像沙粒樣子的小小凸點,那其實代表眼睛及四週的氣血不是很足夠。如果你沿著眼眶內緣慢慢按摩,手指左右左右按動,沿著眼眶內緣按一整圈,大約10~15分鐘一圈,幾天下來,你會發現那些沙粒樣子的小小凸點不見了,眼睛也好像比較輕鬆了。 這樣每天按摩兩個眼眶內緣,連續兩個月,小孩子的視力會大幅改善。不過,要記得把指甲剪好、修平,免得刮傷小孩子的眼皮,同時一定要先好好洗手,免得眼睛感染。如果使用磨的很平滑的牛骨棒代替手指來按摩,效果會更好。

不過,從臨床的經驗看來,許多的爸爸媽媽,通常自己很忙,寧可讓小孩子戴「角膜塑型片(Ortho-K)」,也不願意花時間陪小孩子說說故事,順便按摩眼眶30分鐘。請記住,角膜塑型片只是硬式的隱形眼鏡鏡片,利用晚上睡覺時長時間的配戴,強迫眼角膜的形狀,利用物理性質讓小孩子的視力暫時恢復,但是並非真的增強眼睛的康復力,最多也只是治標不治本。還是多陪陪孩子,多幫他們按摩眼眶吧,保證不只是視力轉好,親子關係也會更加的緊密!