流行性感冒固然有其危險性，但民眾不用過度緊張。我們來聊幾個小故事來紓緩民眾緊張的情緒。前陣子有一個consuming electronic show（消費電子展）在L.A舉行，有一些參加展覽的朋友順道來拜訪我，當中包括有台灣上市公司的老闆，以及相關的投資人，旅行過程中他們發現有咳嗽症狀，擔心是否感染了美國正在流行的豬流感？！就中醫的角度而言，由於這些大人物工作忙碌奔波且壓力大，造成短時間內腎陽透支，而中醫認為腎陽短缺就無法將腎水沿任督二脈輸送至頭部，而任督二脈又經由喉部，所以這時候會覺得喉嚨癢而造成咳嗽，這時候我們使用　＂ 厚朴半夏湯　＂以寬喉降氣，再加上＂苓桂朮甘湯　＂幫助身體水液循環改善，基本上在服藥後症狀就解決了。而近期以來的咳嗽很有有可能是華人界於年末結算，壓力大造成身體腎陽虛弱所導致，不需要過度緊張為流感造成。

中醫如何看待流感？早在兩千年前就有所謂瘟疫的流行，甚至還是太守的醫聖　張仲景　，當時家鄉瘟疫流行，死亡人口達到一半，他因而棄太守一職走向從醫之路。對中醫而言，病毒的種類並不重要，中醫注重的是身體的反應，也由於流感的變化性高，中醫更不強調疫苗的重要性，而施打疫苗的效果往往不盡理想，其實平時多注重生活習慣，以及清潔，讓身體抵抗力變增強為上策。一般流感有個特性，由一開始症狀不明顯到很嚴重只要幾天，同樣的在中醫的理論中，人體感受到外寒後會一步一步的在體內轉化，一開始由中醫所說的桂枝湯、葛根湯、麻黃湯證，也就是一般的感冒現象，如果在這期間沒有將　＂寒＂給治好，寒會入裡化熱進入肺部，將肺部的津液灼乾，所以這也是典型bird flu會造成肺部損壞的原因。中藥裡有一證型為大青龍湯證，也就是感受風寒後入裡化熱的適用證，而一般流感會在２～３星期轉化為熱象，但是現今所流行的病毒往往只需要２天就入裡化為熱，其症狀與大青龍湯證相符。而中醫美就美在它不是以病毒為主而是以身體反應為主，兩千多年來的病毒當然大不相同，但其主要結果都是造成身體內部的失衡，而中醫就是探討如何把失衡的身體給扶正，病毒的變化性之高以超級病毒而言，目前證明是沒有藥物可以治療，而這也就產生了為什麼要吃西藥的疑慮了？一般西醫給的anti-bacteria 藥物是預防身體對細菌的感染，但同時也降低好細胞的抵抗能力，就如很多小朋友因為發高燒，家長會緊張的給小朋友吃退燒藥，擔心高燒會將腦部給燒壞，但實際上會發生腦部受損的是腦炎，而不是高燒所導致，甚至還有些醫院使用冰枕來冰敷頭部，就中醫而言感冒已經是寒象了，還使用冰敷是錯誤的，在這希望民眾能夠導正回來正確的思路。

張　仲景　傷寒論太陽篇前半段，提到＂汗法　＂，當今西醫這十年來發現流汗對人體的好處，根據先前美國和歐洲國家針對奧林匹克運動選手進行＂癌症得病率　＂的研究，這些平時注重健康飲食以及規律運動的選手，得癌症的比率與一般人竟然沒有顯著的差異，但是當中除了馬拉松選手，得癌症的機率遠小於其他族群，為什麼？一般馬拉松選手是處在一個長時間且穩定流汗狀態下，這和中醫使用　＂汗法　＂的性質很相近，且研究人員分析這些汗液時，發現其有毒物值超過平常人的一千倍，這與兩千多年前太陽傷寒雜病論中用許多篇幅來講解發汗的理論有異曲同工之處。回歸到發汗的中庸之道，傷寒論中也提到，發汗如果過頭會抽筋，所謂的　＂痙病　＂，而當中也有提到哪些人不適合發汗，例如：酒客，也就是平時嗜酒的人，也就是身體積溼的體質，當對這些體質發汗時，由於他身體內的溼氣過多，一時會受不了而導致有嘔吐的情形，所以可見古人的智慧是非常全面性的。

如果已經感冒了怎麼辦？一般輕微的感冒其實只要多休息、多喝水、多喝米湯，以米飯煮成的稀米湯，藉此來增加胃氣，胃氣足也就是後天之氣足，抵抗力就會變好；一般輕微的感冒，舌象屬於微溼且舌苔白，如果發現舌頭乾且舌苔黃（非食物引起），表示寒已經化熱，感冒轉重變化為大青龍湯證，建議必需求診了。

案例一：最近幾天有腹瀉現象，腹瀉為黃臭樣，各方面食慾正常，肚子也不痛，自行服用正露丸，但狀況沒有改善，想問是否因感冒引起？

這種情況為葛芩連湯證，是葛根湯證沒有治癒而病往下走到腸胃，其實只要三味藥，葛根、黃芩、黃連就可以解決，這實際上代表著你體力還不錯，有可能是外寒直接入裡的造成濕熱的現象。

案例二：最近有半年的時間，舌尖的部分發現星星樣裂痕，舌根部分有部分白苔且有小紅點，沒有長期服用西藥的習慣，想請問是否身體有何警訊？

一般來說，如果長期服用西藥會影響心臟的功能，而出現舌尖有異狀，如果不是因為西藥的原因，可能是心火方面的疑慮，這會反應在舌尖，而舌根的問題通常是腎所引起，綜觀來看可能為心與腎，水火不濟所產生的現象，建議可以就診，進一步的診斷問題根源。

案例三：最近有聽到一些報導，報導中說：人一生中心跳的次數是固定的，而運動使心跳加快，實際上對身體是不好的，建議大家用走路來運動，想聽聽李醫師的意見？

這樣的講法我有點質疑，一般心跳率每分鐘７５下，運動時達到１３０下，但一天平均的心跳率差異不會到２０％，可是人類死亡率的年齡差異度絕對不是２０％，有的癌症早逝，也有的安享天年，所以固定心跳數的理論是存在質疑的，但反觀運動過度是會造成身體的傷害，只是一般人不會有過度運動的情形，除了職業的選手在年輕腎陽旺盛的時後，長時間的大量運動耗費身體的腎陽，是會有傷害的，我想維持中庸之道才是正確觀念。

（語音檔案由FM92.3電台提供，文章摘錄自語音檔案內容，部分文字略有異同，敬請見諒。）