太安私塾的學生馬珺，在自己的網頁寫了兩篇文章，分享她到印尼上課的情況，在這裡轉載給大家。原文是簡體中文，這裡轉成繁體中文，喜歡閱讀簡體中文的讀者們，可以經由連結直接到馬珺的網頁閱讀。

文章一： 對於已到中年的中醫小白，要怎麼學習中醫？

https://mp.weixin.qq.com/s/B0O8GCZPpAL4BZU7Ts22PA

蛻變日記第236天
2025-5-27
我用十年時間來完成這次蛻變，每一天都值得。

昨天有幸參加了倪海廈老師指定學術傳承人李宗恩先生，從矽谷專門前來給私塾同學開設的一天的閉門小班課。

（在全球科技創新最活躍的矽谷，李醫生因為治療重症、急症療效卓越聞名。行醫治病的同時，李醫生也在傳承著倪師的學術，用西方人能夠理解的邏輯教授中醫，深受斯坦福的學生，各大頂尖科技公司的高管好評。在科技日新月異的今天， 李醫師一直在探索「中醫 × AI」的可能性。）

台大物理、史丹佛電機博士、柏克萊MBA畢業，又曾是高科技企業管理人和投資人的李宗恩先生，讓我驚喜的是，他帶我踏入了一個極其細膩、甚至可以說帶著東方偵探氣質的世界。

他沒有急著講模型、結構、公式，而是緩緩地展開一幅診察圖卷：望、聞、問、切。

李醫生像中國版的福爾摩斯，透過一個人的氣色、聲音、語調、甚至呼吸的節奏，就能抽絲剝繭般還原出身體內部的病機流變。

他回答的第一個問題是：

對於已到中年的中醫小白，請問怎麼學中醫？

答：在講到學中醫之前，先退一步來說，怎麼做學問。

不要太急著想怎麼學習中醫，最重要的是觀察。

如果觀察不深入，如何去看病？

有聯想才能問病人症狀。

我常問：你能不能寫出你和你身邊人的症狀？能寫出來多少？

大部分人最多寫出１００個，可這是遠遠不夠的，要做好一個中醫，要知道有成千上萬的不同的症狀，你只有１００個，怎麼能去做辯證？

我小時候喜歡玩一個遊戲，就是進入一個房間，馬上研究，哪有逃生門，哪些人像壞人，穿ｘｘ顏色衣服的有幾個人…

大家做這樣的練習，去觀察，去蒐集。倪師說的病人一進門，五分鐘就能對對方知道七七八八，我是能理解的。

因為一旦你養成了觀察很細緻的情況，你了解到的知識領域足夠廣泛和深入，你就越能捕捉到細節。

大部分人一眼看過去一群人，可能會發現那有幾個美女（帥哥），我會看到哪個人看起來肝有問題，哪個人頭髮有些枯槁…

你連人都搞不清有什麼表現，他講話什麼情況，比如有的人的聲音就會有金屬聲，五行中金代表肺，我會聯想到他的肺有沒有問題；一個人整個人看起來氣勢怎樣，走路樣子什麼樣，都能代表他的健康問題。

如果你只會看兩三項是遠遠不夠的，「大醫」有一萬項東西可以看到。

那要怎麼養成觀察的習慣呢，從記錄開始。

你可以有一個雜記本，然後，隨手拼命記東西，想到什麼就開始記。

就簡單的一句話也沒問題，內容也可以很簡單，像是「今天忘記買果汁」。

這是我很小就養成的習慣，我從小就開始記，我看到一條狗很可愛，我就在本子上寫上「今天我看見一條狗，我很喜歡，將來我要自己養一條狗」。

雜記本是本子，用筆記，不要用電腦，用筆寫，大腦容易記住。

然後不是光記下就不管了哈，隔個三五天，翻看之前的記錄，有用的整理出來，記到新的本子上（比如忘記買水果這些對現在已經沒有用的事情，就可以不用記了）。就這樣持續不斷地記錄和整理。

要注意的是，只需要記錄，但不要有定論

就寫自己的想法自己的觀察，不要限制人腦思考空間，就像我說「看見狗很可愛，想買下來」也可以記錄下來，不要自己去定義，這個記錄，這句話有沒有意義。

漸漸地，你養成記錄的習慣後，你長期的記錄，你會記錄得越來越深入，所以，重點是：不要下結論，不要把自己限制在某一個框架裡面。

比如，不要想著自己是個中醫，就只從中醫的角度去記錄，反而要放開去寫，什麼都可以記下來。

看到什麼，想到什麼，聽到什麼，有什麼奇怪的聯想、就算很跳躍，都寫。

你記錄得越寬泛，眼睛好像也跟著被打開了，慢慢地，看到的東西變多了，腦子裡關聯的線也就越來越多。

哪天你再回來看這些東西，可能會突然發現一些你以前沒想過的連結。

有時候，正是這些看起來不相關的東西，反而幫你把一個人的狀態看得更清​​楚。是不是中醫的內容，其實不重要，先把「看見」的能力養出來，就已經走在路上了。

李醫師一天的閉門小課內容非常豐富，我的時間卻有限，今天就先分享到這裡。後續也會持續整理分享這場難得的學習與啟發。

晚安，愛你們😘。

文章二： 從倪海廈老師影片開始，用「追劇」的方式開啟中醫全貌

https://mp.weixin.qq.com/s/6xaKhGnBptz6-ONqjAwVZw

蛻變日記第241天

2025-6-8
我用十年時間來完成這次蛻變，每一天都值得。

我們大多數人，到了中年，特別是當孩子的健康問題浮現、父母也開始衰老，內心便生出一個越來越強烈的念頭：

“我要學中醫。”

但真正要開始時，心裡卻是一團亂麻：

——到底該從哪裡學起？
——是先背經典？先學方劑？
——還是從實用技法入手，例如針灸、刮痧、穴位點按？

我也是這樣，繞了不少彎路。

直到上個月，我有幸參加了一場非常特別的閉門小班課程——

這是倪海廈老師指定的學術傳承人、李宗恩醫生，專程從矽谷飛來，為我們太安私塾同學開設的一天課程。

短短一天，收穫巨大，幾乎讓我重新認識了「學習」這件事。

今天，我想繼續分享這段寶貴的經驗。

課程一開始，李宗恩醫生就提醒我們：“真正學習中醫之前，先別急著記東西，而是先練觀察能力。”

這一部分內容，我已整理在上一篇文章：《對於已到中年的中醫小白，怎麼學習中醫？ 》中，有興趣的朋友可以文末點擊閱讀。

今天想重點介紹學習中醫的第二步，李醫師說：

“不要一開始就鑽進細節裡，而是要先建立對中醫整體結構的理解。”

梁老師問：那您建議從哪裡開始學習呢？

李醫生說：“我建議從倪海廈老師的講課視頻開始學，因為倪師的東西是很完整的，他整個系列把中醫的整體內容都涵蓋進去了。”

李醫生繼續說：“大家看倪師的視頻先當‘韓劇’一樣看……”

聽到這個建議，我覺得新奇又好奇，期待李醫師的進一步解釋。

李醫生也觀察到大家的好奇心，接著解釋：

“不要那麼認真。不要才開始幾分鐘，就陷在一個中醫名詞裡面，思考半天較勁半天，出不來了。”

「就好像森林還沒看到，你就先奇怪起一棵樹起來。所以呢，大家就先看完，有了一個大的概念之後，再往下一步深入走。”

這句話，真的是點醒我。

原來不是我太笨，是我太急著聰明。

以前學中醫時，一遇到不懂的詞，我就立刻去查資料、翻講義，結果一個小時過去，只記住兩個生僻詞，還覺得「我不適合學中醫」🫠。

我把全部注意力放在一個字、一個概念上，卻忽略了它背後的邏輯架構。

中醫不是死記硬背的學問，而是「先看全圖」的藝術

我後來反思，其實人生很多事也是這樣。

例如我們很多人在婚姻關係中，一旦遇到衝突，就很容易陷入細枝末節的糾纏：

“他為什麼總是下班不收碗？”
“她為什麼每次吵架都翻舊帳？”

但，我們會有意識地跳出來去看待。

我們會提醒自己：這只是表象，甚至只是系統運作中一個「警報」。

我們會去看清整段關係的結構性失衡，例如：

是否彼此已經長期沒有真實交流？
價值是否已經悄悄分叉？
是否其中一方早已身心透支，而我們卻只關注「有沒有做家事」？

但為什麼在學習中卻又失去了這樣的一個意識？

這表明，我們往往只在「生活經驗」裡練習覺察，卻很少將這種系統性思考遷移到「學習經驗」裡。

我們對待婚姻、親子、職場，逐漸學會放下對「表面行為」的執著，去看更深層的結構與動因。

但一旦回到「學生」身份，例如學中醫，我們又不自覺地回到了那個被考試系統塑造的模式：

——看到一個新詞就去背
——看到一個不懂的點就深鑽
——看到一個技法就急著用

我們習慣性地以為“掌握細節”就是“掌握全部”，結果在知識森林裡迷失方向、消耗信心😪。

這正是李宗恩醫生要我們先「當韓劇一樣看」倪師影片的深意所在：

不是為了放鬆，而是為了先建立一個完整的感知網絡，先讓中醫的「氣味」「骨架」「走向」在你體內浮現出來，而不是先填滿細節。

這一點，對我來說不僅是學習中醫的關鍵轉折✊，也提醒我重新檢視「真正的學習狀態」是什麼。

很多時候，我們以為自己「學不會」，其實不是腦子不夠，而是姿態不對。

我們太急懂，所以看不到全貌
我們太想快點用上，所以錯過了系統的搭建
我們太想一次就記住，所以反而一次都沒真正看見

所以，當我放下「要看懂」的執念，像看一場戲劇一樣看倪師的課時，我才發現自己第一次在身體裡「感受到」了中醫。

不是用腦袋去“理解”，而是用整個人去“浸泡”。

我越來越明白，這個時代最難的不是獲取知識，而是獲得結構感。

我慢慢理解，梁老師的建議，他建議我們在學習經絡之前，先同學之間互相把每一條經絡用刮痧板刮一遍，你自然就能體會書裡的內容。

就像站在一座陌生的城市，如果你只低頭看地圖上的一兩個地名，你永遠不知道它的地勢、河流、主幹道、朝向——你必須先爬到製高點上，看一眼全城，才知道該往哪走、又為什麼要這麼走。

學習中醫、重建人生、面對孩子的健康、調整家庭關係，都是一樣的道理。

你必須先看全圖，再談入局。
你若一開始就鑽進細節，就永遠被細節牽著走。

如果你也是一個「中年才重新學習」的人，那麼請記住這一點：

我們不欠缺聰明，欠缺的是「回到系統」的能力。
而這，恰恰是中醫最珍貴的禮物🎁。

它教導我們的，從來不只是治病，而是如何看見萬事萬物──都有根、有流、有勢，有整體。