FM 96.1： 運動損傷證明「RICE」理論錯了,您還冰敷嗎?
膝蓋或腳踝扭傷時，西醫有一套標準處理流程：RICE — 休息、冰敷、加壓、抬高。這套流程源於 1978 年摩根醫師 (Dr. Mirkin) 的首部運動傷害專著。當時運動醫學與研究剛剛啟蒙，RICE 在止痛消腫的顯著療效讓摩根醫師一躍成為當代傷科權威，體育界對 RICE 趨之若鶩、奉行不悖。 以中醫觀點來看，RICE 究竟是不是一個好的處理方式呢？首先來看冰敷 (C)：扭傷時，微血管破裂，組織液聚集，導致局部充血水腫引發疼痛。但充血水腫其實是一個汰舊換新的過程，組織液及血液試圖帶走受損細胞，並帶...
FM96.1：北美大流感，中醫顯神威
（語音檔案由電台提供，文章摘錄撰寫中，請稍加等待謝謝。）
FM96.1：灣區最近流感凶悍，您是如何治療和預防呢？
（語音檔案由電台提供，文章摘錄撰寫中，請稍加等待謝謝。）
FM 96.1： 從三藩市長驟逝談中醫看心臟病
三藩市華裔市長李孟賢(Ed Lee)因心臟病突發於十二月十二日清晨辭世，享年六十五歲。 官方的報導都表示市長生前並無心臟病跡象，他的猝逝震驚了社會各界 。很多人會問 - 心臟病真的會這麼悄無聲息地奪走一個人的生命嗎？ 西醫通常靠心电图（Electrocardiogram, EKG）檢查是否患有心臟病，然而據統計，心臟病病發過世的人群中，只有40%的人，他們的EKG曾顯示心臟有問題，而其餘60%的人要麼沒有查過EKG，要麼查了但沒查出心臟問題，可以說很多時候EKG結果並不準確。 那麼中醫能及時發現...
FM96.1：節日裡大吃大喝可能造成的後果
年末節假日多，應酬也多，提醒聽眾朋友：千萬別變胖。在收藏的季節吃得多，加上冬天的運動量相對於其它季節少，身體很容易發胖，“三高” 問題也容易纏上身，這時候也是腸胃問題、膽結石等疾病的高發期。 熱線電話一： 江先生：小時候皮膚就不好，現在越來越嚴重，皮膚上長一粒粒小疹子，很癢， 天氣冷的時候特別容易發作。 李醫師：這個為常見的血虛問題，比如很多小朋友一到冬天手腳就會出一粒粒很小的水珠樣疹子，水珠刺破了還會長。這是因為氣血到不了四肢，便從手上開始長疹子。疹子發的嚴重的可以用麻黃發表宣表，較輕的就用荊...
FM 96.1： 立冬 — 冬藏，您藏對了麼？
今天恰逢立冬節氣，標誌著冬天的正式開始。北方人會吃餃子，台灣朋友會聚在一起吃羊肉爐、薑母鴨進補。那麼傳統中醫是如何看待立冬進補這一習俗的呢？ 冬天屬於收藏的季節，大氣的熱會往下肅降，慢慢進入地下水收藏，等到來年春天種子發芽的時候，儲藏在地下的熱氣會慢慢釋放出來。 中醫認為人的生理節律和大自然能量的收藏釋放過程是相吻合的。《黃帝內經》說：“冬傷於寒，春必溫病” ，意思是冬天如果受寒（在收藏的時候受了寒），來年春天就會生病。所以建議大家冬天鍛鍊不宜過量，以免過度流汗著涼。 那麼談起冬季食療進補，適度...
FM 96.1： 霧霾之後話養肺
南、北加州的大火使灣區空氣清潔度大大降低，心肺功能不佳或有哮喘病史的朋友已明顯感到肺部不適。那麼有什麼辦法來保護自己的肺？我們來聽聽李宗恩醫師是怎麼建議的。 霧霾以及大火造成的顆粒均為人工物質，它們要比花粉等天然物質的毒性大得多，給人造成的傷害也大得多。很多大陸的朋友赴日購買被譽為治霧霾証之神藥的「清肺散」，殊不知這些中成藥的原材料大都來源於中國：日本在中國廉價收購上好的中藥材，帶回本國後用漢方製成成藥，並返銷回中國大陸，或是乾脆被大陸赴日旅遊團搶購一空，讓日本人賺足了其中的差價。通方可以賣得熱...
FM 96.1： 揭生物鐘獲諾貝爾獎，中醫怎麼說？
剛揭曉的二零一七年諾貝爾生理學或醫學獎授予了三位科學家，表彰他們在“生物節律的分子機制方面的發現”（Molecular Mechanisms Controlling the Circadian Rhythm），通俗地說就是他們發現了實驗對象生物體內的控制「生物鐘」的某些分子機制。獲獎者從果蠅身上分離出一種基因，能夠控制果蠅的日常生物節律。他們的發現可以解釋人類的重要身體機能，例如荷尔蒙的分泌、睡眠模式、體溫、新陈代谢等存在二十四小時的晝夜節律，與地球的轉動有關 。 中醫早在兩、三千年前就提出了人...
FM 96.1：韓劇炒熱的針灸真的那麼神奇麼？
最近熱播的韓劇「名不虛傳」，講述了古代朝鮮名醫穿越時空來到現代，以其神奇的針灸術治病救人的故事，感謝韓國同胞又把中國傳統中醫發揚了一把。那到底針灸有故事裡形容得那麼神奇嗎？ 中國針灸歷史源遠流長，早在東周戰國時期 (公元前475～前225年)，《黃帝內經》的《靈樞經》就頗為系統地論述了經絡、腧穴、針刺工具、刺法、適應症、治則以及禁忌等內容， 為針灸學、經絡學的發展奠定了理論基礎。 到了明朝楊繼洲的《針灸大成》（1601年出版）匯集了明以前的針灸著作，重新考訂了穴位名和位置，並歸納總結了歷代針灸的...
FM 96.1：來自聽眾的問題
在剛剛結束的台北世界大學運動會（TaiPei 2017 Universiade）上，中醫的針灸、拔罐、推拿等醫療項目受到各國運動員的青睞， 雖然他們對中醫理論不了解，但由於這些中醫治療方法用起來效果好，又不會像藥品會對運動員造成不良記錄，因此接受度高，傳播快。在世界人口老齡化、主流醫學受到健保系統限制的大背景下，evidence-based medicine越來越受關注，CAM (Complementary & Alternative Medicine ) 另類互補醫學正在世界各地興起。...