中醫認為＂感冒＂看似小問題，但可以是很多疾病的根源，在傷寒雜病論前面三分之一都再討論關於感冒的論治方法，以西醫的治療方式多數就開立止痛藥、或是所謂的退燒藥，並沒有一個特別好的治療方法，中醫就有所謂的辨證論治，區分得很詳細，以湯方來表示發病的症狀，例如桂枝湯證、葛根湯證等等，在傳統中醫不說感冒一詞，而有所謂外感的說法，造成外感的原因又有數種，以寒、熱為主，外感就好比在打仗時，敵軍攻擊你駐守的城牆，在第一線的反應，相反於癌症、或一些慢性病的表現，是一種突發性外來的侵略。近年來西醫逐漸提倡減少服用感冒藥物，美國也限制兩歲以下感冒的孩童不行服用感冒藥，當中感冒藥的奇效在於高劑量的類固醇和抗生素的使用，症狀消失的快，相對的身體也造成了傷害，當然有些華人父母因為孩童感冒相當憂心，在無法服用西藥的情況下，轉而去購買所謂的中藥感冒沖劑，例如板藍根沖劑等，但是板藍根屬性寒涼，一般在灣區的感冒多屬於風寒，因此藥不對證，建議在醫師的指示下使用。

中醫對於外感首先觀察病患有沒有流汗，在沒有汗的情況下採用汗法，將毛孔打開讓病患排汗，如果患者本身在有排汗的情況下，則強壯患者的胃氣，使陰陽協調，保持身體平衡使患者不要因丟失水分而虛脫，再者可以藉由切診，也就是把脈來觀察病患的外感狀況，一般觀察病患的寸口脈，外感的脈象是所謂的浮脈，也就是手指輕搭在脈搏上就能感受到脈搏的跳動，是病在表的現象，但是長年的慢性病就另當別論了。有汗的情況下，可以使用糙米煮成米湯來飲用，增強胃氣，再配合紅糖煮的薑茶來幫助身體恢復機能。在無汗的情況下，需要發汗，但一方面也要維持體內的津液，同時也可以服用米湯來補充津液，藥物方面會使用麻黃湯、葛根湯、大小青龍湯，這需要醫師開立處方小心使用，一般民眾在家裡可以使用紅糖煮薑茶加上蔥白，可以有發散風寒的效用。

感冒常見的症狀包含了咳嗽，民眾常常會自行服用川貝枇杷膏來止咳，但實際上內含的川貝母是屬於寒涼的藥物，因此適合熱咳的症狀，對於寒咳只有潤喉的效果，建議使用水梨燉冰糖，水梨屬寒但經過冰糖處理後會改變其寒性，但針對入裡化熱的情況建議要就醫。

案例一：咳嗽時是否有應該忌口的食物？

如果針對寒咳當然要盡量避免生冷的食物，像是生魚片、沙拉，還有油炸的食物，甚至有些咳嗽會連帶有痰的情形，此時就避免乳製品、牛奶、優格、披薩，基本上飲食還是中庸之道為主。

案例二：咳嗽約有兩個月，沒有發燒情形，服用中西藥後都不見好轉，想請問醫師如何調理？

這幾個月診所看了很多咳嗽的病歷，基本上久咳的病患如果不是外感，推測可以使用開喉降逆氣的方法，半夏厚朴湯加減，針對慢性咽喉炎有良好的效果。先前也有提過因為腎水無法上傳所導致的咳，由於咳嗽的原因有數種，還是要親自就診才準確。

案例三：春天養肝，想請問李醫師養肝的方法，坊間有一味藥＂奶薊草＂可以保肝，想聽聽李醫師的意見？

對於中藥的服用，不建議單味藥物的使用，不見得每個人都合適，還是需要經過辨證論治來下藥才好。養肝是一個大觀念，春天是一個治療肝病的好時機，而養肝包括清肝、補肝血，還是得針對個體所需來調整需要的用藥，並不是服用單味藥物就可以面面俱到。而春天的養生方法建議可以從事輕微的運動，中醫說肝主筋，適當的拉筋活動會有幫助。

案例四：一名六十歲女性聽眾，指甲前緣白邊的部位發黃，加上臉色較蒼白，想請問醫師要如何改善？

如果指甲黃但是眼睛顏色正常，可能是胡蘿蔔素或維生素Ａ攝取過量，如果眼白的部分發黃就要注意肝膽方面的疾病了，得尋求醫師協助；而臉色白的問題可能因為年紀關係造成氣血虛弱，一般可以補血補氣來改善，但必須針對個人體質來使用食補。

案例五：家裡老人每年秋天就咳嗽，有肺氣腫，經過西醫治療情況更惡化，想請教醫師如何處理？

每到秋天遇寒而咳嗽，除了肺家的問題需宣肺外，心臟方面也可能需要注意，由於二尖瓣閉鎖不全會造成肺有水分，就是中醫所謂的寒濕，此時中醫就會針對心臟來治療，而在西醫治療過程中，心肺之間的交叉感染往往是造成死亡的一大原因，得更加注意心臟的狀況。

案例六：想請問瑜珈和拉筋其中的異同，以及中醫對於熱瑜珈的見解？

個人認為在好的瑜珈老師帶領下，瑜珈是一項很好的運動，但需要專業的指導，而熱瑜珈是在溫度高的空間中進行，排汗很多，太常做會造成津液的耗損，偶而為之還可以。

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