最近報章媒體拍攝到里約奧運的運動選手，身上遺留下拔罐的痕跡，更有日本的百米記錄選手，在某些穴位上黏著貼布，這些方法對於運動傷害和復原有良好的功用，某些穴位如：臍上四吋，中脘，胃之募穴，可強健胃氣；足三里，對於強健腿力有良好的效果。現代拔罐的儀器進步，多數中醫使用真空拔罐的原理，在患部先進行熱敷，或是使用紅外線烤燈，　取代傳統火罐的使用，又安全又可達到傳統火罐的效用，對於局部的勞損很有幫助。

＂冷敷　＂，在許多運動場上用來冰敷選手受傷的部位，這個方法是三十年前，一位西醫所提出的方法，而早在幾年前這位醫師公開承認，這是錯誤的步驟，雖然這個方法可以暫時減少紅腫的發生，但血液循環降低同時也減慢復原速度。受傷時，讓部位疼痛緩解後，使用熱敷增加血液循環，讓患處更快修復，針灸的治療更可以增加患處氣血的充營，恢復運動的功能。

運動可以強身健體，許多民眾使用化學營養品補充鍛鍊後的肌肉，的確可以增加肌肉的質量，另一方面間接傷害腎臟，而停止使用後肌肉也容易回復，而中藥方劑＂小建中湯＂，主要功用可以健脾，脾主四肢肌肉，這類方劑對於運動恢復有事半功倍效果，甚至沒有化學營養品所造成的副作用。

案例一：李女士，關節置換手術後，需要冷敷或是熱敷，而時間的長短如何掌握？

置換關節材料不同，處置的方式也有差異，必須詢問西醫手術的醫師，一開始西醫避免術後發炎的反應，醫師會建議冷敷。建議患者可以在＂絕骨穴＂，外踝上三吋處按壓，對於手術多少有些幫助。

案例二：陳女士，西醫診斷慢性咽喉炎，近日有白色泡沫痰，

西醫給予抗生素治療慢性咽喉炎，中醫認為氣滯痰飲於喉部，中藥方劑＂半夏厚朴湯＂就可以解決這類問題，但是咳出的痰中帶有小米粒狀且濃稠，就必須考慮到肺的問題，建議親自就診找出確切原因。

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