Fox News：Calcium pills linked to artery buildup

世界日報：吃鈣片 補身不成反傷身

約翰‧霍普金斯大學醫學院的研究顯示，服用鈣補品而非富含鈣的食物，可能損害心臟健康。

哥倫比亞廣播公司報導說，這項研究並未證明鈣補品協助造成心臟問題，可是研究人員相信消費者對服用鈣補品應多考慮。

主持研究的米丘斯博士說，許多美國人覺得服用維他命和礦物質補品多多益善，尤其是維護骨質健康的鈣，可是研究結果更加顯示服用太多鈣補品，可能損害心臟和血管系統。

國家衛生總署說，美國成年人約有43%服用鈣等補品，60歲以上女性更有一半以上使用鈣補品以降低骨質疏鬆風險。

研究團隊對2700多名成年人前後10年的體檢結果進行分析。這些年紀在45至85歲的研究對象，也提供他們每天的飲食和服用補品資料，並接受電腦斷層掃描，以衡量他們動脈鈣化情況。動脈鈣化是心臟病的風險因素。

研究結果顯示，從各種來源攝取最多鈣的五分之一研究對象，心臟病風險比鈣攝取量最低的五分之一低了27%。

但是，進一步探究他們從食物和補品攝取的鈣，發現與不服用鈣補品的人相比，服用鈣補品的人動脈斑塊沉積嚴重得多，心臟病風險也顯著提高。

研究人員說，愈來愈多研究發現補充鈣的補品可能危害心臟健康，可是天然的鈣含量豐富食物卻可能有助於保護心臟。這些食物包括牛奶和許多乳製品，以及綠花菜、柑橘和豆類。

研究報告作者說，人體對補品與從飲食攝取的鈣反應顯然不同，而這可能是因為補品含有鈣鹽，或是一下子吃進大量的鈣使身體無法處理。

鈣補品早就被質疑可能助長心臟病，也可能提高腎結石風險。專家建議消費者與醫生討論是否應服用鈣補品，以及適當劑量，最好是多吃天然食物，像是綠色菜葉蔬菜，而且顏色愈綠愈好。

評論：

中醫師從病人的各方面表現，望聞問切，早就知道長期服用鈣片及維他命等營養補充劑會導致身體更多的問題，勸告病人不要迷信那些營養品，而是得從自然食物中攝取。臨床西醫卻不斷的告訴病人，多服用鈣片及維他命等，為什麼？因為臨床西醫自己根本沒用深入研究這些營養品，只看數據，認為病人檢驗報告說鈣不足就多服用鈣片、維他命D不足就多服用維他命D片，實際上根本無法解決問題，反而傷害了病人。一般社會大眾也被這種似是而非的關連牽著走，即使一直都有真正做這方面研究的專家提出質疑及反對，一般社會大眾及臨床西醫還是寧可相信，這樣的問題只要吞幾顆鈣片、維他命就可以解決。臨床治療，是一切醫學的基礎，美國是吞鈣片最多的國家之一，卻也是骨質酥鬆症最嚴重的國家之一，這個簡單的道理，其實不需要約翰‧霍普金斯大學大費周章研究十年的。