最近看了很多感冒咳嗽的病人外，還遇到了一些特別的案例，一名40～50歲出頭的男性前來看診，他平時覺得很累，身體發冷，上班一半會覺得身體斷電。先不談中醫怎麼講，來看看他背後的一些原因，基本上這些人有個相同的毛病，十五、二十年來沒有自己時間，從禮拜一到禮拜五忙著工作，週末忙小孩，勉勉強強看個電視，Facebook也好，都只是打發時間而已，沒有半天或是一天屬於自己的時間，沒有百分之百休息機會，當然健康出問題，而當你在三十出頭身體好，現今多長了十年體力開始下降，又看到比自己年輕的人愈來愈成功，在報章上看了就算，但身在高科技的硅谷，觸景生情，所以造成很多問題，這些人通常都有明顯的症狀，第一個是上班到一半突然斷電，有的病人更嚴重，七點起床老婆作早餐，送小孩上學，然後去上班，不到11點就不行了，非得躺下來睡覺，如果沒有睡覺，整天就沒辦法作事，就好像插電的電池，把插頭拔掉，馬上就斷電了，再加上怕泠，有些病人一咳嗽小便就失禁，並且拉肚子沒辦法控制住，性功能也下降，肝血不足，脾氣不好的現象都有了，又掉髮頭髮也開始發白，這現象的人也愈來愈多，也愈來愈不容易治。

　　　　這位病人五十出頭，還沒結婚，沒有老婆小孩的壓力，但這種人有另外的問題是不睡覺，他大約十點左右所有工作都做完了，要給自己一點時間，看半小時電視，看半小時Facebook， 到兩三點才去睡。他天冷時要穿二條褲子，冷天一吹風就小便失禁，也有膽結石，加上病患不太能專心，他講一句話又會跳到另外一句，而中醫認為專心和腎、心臓有關，表示這二個臟器功能都開始下降，生活方面容易盜汗、大汗、心悸，然而西醫檢查指標都正常，在我看來指標只是非常人工的一個數字，就像最近有個新聞是要改善降血脂藥的標準，新標準訂定後會有三千五百萬人需要吃藥，而這些藥可能會造成癌症，竟然美國心血管協會要改變這制度，當中又有藥廠的利益在，數字只代表一部分，而數字䢖康不代表人建康，身體上有很多信號會提早告訴我們很多事。剛剛講的這位病人，我們用藥愈來愈重，他才慢慢開始轉變，在中醫上他有二個問題，第一，是他陽不能守，像軍隊陣營守不住，逃兵一大堆，本身陽不足，陽不守造成大汗，陽不足是怕冷，會拉肚子，陽是中醫的名稱，西醫的講法是臓腑的機能性，第二，他拉肚子且頻尿，晩上上厠所很多次，這二個問題就是內外㚒攻，以這個年齡不應該看到，通常七、八十歲老先生才會頻尿，正常人晚上也不需要上厠所，人膀胱夠大，可以整個晚上睡得很好不用上厠所，還有一個問題是睡不好，凌晨1~3點肝經循行的時間，肝不好容易淺睡，有尿意就醒來，經方派醫生使用補藥的情況不太一樣，我們使用熱藥來補，熱藥有很多種性質，裏面虛了陽少，身體開始發冷，冷到外面，外面陽又守不住，這時候我們會同時用生附子、炮附子，生附是由骨頭往外熱，炮附子像是把邊境關起來，由外面守陽，所以這病人很典型的同時使用生附、炮附。生附由裏面加強，比如骨癌患者使用生附是由於患者感覺寒冷由骨頭開始發冷，而炮附子像小孩晚上盜汗嚴重，桂枝湯裡加點炮附子就可以。這胃病人我們使用龍骨胡牡蠣再加壯陽的藥就夠了，病人很快就起色，大概一個月左右我們加入硫磺，硫磺像是火種，一般人吃會太熱會開始頭痛，生硫磺有毒，有熱毒不能吃太多，在用量會考慮暫時性，不會長期使用，這位病人吃了硫磺後身體開始變暖，不會天泠頻尿，也不容易拉肚子，通常硫磺是癌症末期病人用到，但到了很虛地步，須要用強藥轉向，驚訝的是在灣區這麼豊裕的地方，很多病症是我們認為不會發生的，但經過這麼多䅁歷來看，灣區的生活壓力很大，確實很累會引起很多問題，像心血管疾病三高，這在以前就要開始做改善，所以先生和太太都要適當的給對方一點空間，至少半天吧。

 䅁例一：66歲的男人應該做怎麼樣運動最好？

66歲如果身體還是很好非常恭喜，在灣區不是常見到的現象，運動要注意心臟的功能，只走路並不太夠，需要一些可讓心臓心跳到130-140的運動，66歲還受得了，到了七、八十歲應避免太激烈運動，可騎建身房的腳踏車，或是游泳也很好，年紀大不要從事振動性的運動，游泳要注意溫度，如果有興趣打太極拳也可以，要注意膝蓋上的運動，打得好的話對身體很好，打得不好膝蓋會受傷，氣功也蠻適合，飲食來講中醫並沒有說一定要怎麼樣，只要秉持中庸之道，吃要均衡，青菜水果肉類，盡量保持原味減少調味料。市面上生機飲食，只吃綠沙拉，水果當正餐，長期以來會造成身體的問題。如果是宗教信仰當然不能勉強，基本上像豬肉微生素很多，牛、羊肉補血，然而現在素菜館都是豆類素肉，炒得很油加調味料很多，這也破壞了吃素的意義，吃素不應該吃很多添加物素，應該要吃得均衡而不是用很重的油去炒。

（語音檔案由FM92.3電台提供，文章摘錄自語音檔案內容，部分文字略有異同，敬請見諒。）