中醫的「健身蛋白粉」
上個月史丹佛醫學院師生來診所訪問時,一位年輕的與會者問到,有沒有中藥方劑可以強健肌肉及增加運動能力?許多運動員及舉重健身的人服用所謂的蛋白粉或肌酸(creatine),用以補充蛋白質及增加肌肉能量,以期能快速修復受損的肌肉,加強肌肉及骨骼的成長,進而能提高運動或健身的效果。然而,臨床上看到許多病例,病人長期服用這些商業產品,雖然肌肉看起來比較强壯,身體出現其它問題,譬如水腫、消化不良、腎功能下降、血壓增高等等,這部分的醫學資訊挺多的,我們不多討論,留給讀者自己做研究。 中醫有沒有辦法提供運動員相...
第十二届國際經方班 授課内容
廣州中醫藥大學將於11月26日至28日舉辦第十二届國際經方班,這是我第四次應邀參與國際經方班的教學演講。因為中國大陸目前在新冠疫情管控下,非廣州中醫藥大學師生只能線上參加,海外授課專家亦改為事先錄製演講內容。鑑於主辦單位將無需教育學分的線上參加改為公益教學,不收取費用,同時許多非中國大陸的讀者反饋不易登錄該教學平台,所以我把這次預錄的演講內容上傳,讓更多的讀者可以觀看。 第十二届國際經方班下載