運動 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（19）
運動和青少年成長有很大的關係，運動不僅僅可以增强身體健康，對心靈成長及人格養成也有很大的幫助。許多病人和讀者也們常問，做什麽運動比較好、心肺功能不佳時怎麽做運動、跑步和太極拳那個比較合適等等的問題。所以，我們今天來討論一下運動，也對應一些中醫的觀點。 我喜歡把運動分爲三類：有氧運動、重量訓練、瑜伽類。有氧運動（aerobic exercise）是大家最熟悉的，走路、跑步、爬山、Zumba等，都是有氧運動。有氧運動的特色在提高心跳速率，增强心肺功能。心率要提升到多高才「達到效果」？依照美國CDC的...
網上論壇：中醫防治病毒變異下的新冠疫情
（幫忙主辦單位宣傳周末即將舉辦的網上論壇，我演講的投影片及錄音檔在文章最下方。） 主動預防 從容應變 ——“中醫防治病毒變異下的新冠疫情”高峰論壇 病毒持續變異，疫情多地再起，政府與醫護人員日夜奮戰，付出艱苦努力。基於“治未病”的特色優勢，中醫在數千年的歷史中積累了系統的主動防疫的諸多方法。讓家人行動起來，主動預防，度過一個從容、平安的新春佳節！讓我們人人參與，共擔抗疫壓力，再創中醫抗疫新輝煌！ 論壇日期： 北京時間：1月31日（星期天）早上8:00-下午7:00 論 壇 演 講 嘉...
精神分裂、躁鬱、發狂大叫
今天討論一個奇特的病例，本來認爲會非常棘手，沒想到病人進步快速，兩次看診下來，已經有很大的改善， 病人，女，華人，27歲。兩歲半開始有自閉症表現，不易與人互動，但學習還不錯，念到大專，很會畫畫及彈鋼琴。兩年前開始出現無法控制的發狂大叫症狀，每天會不定時很激動的大叫好多次，怎麽安撫都沒有用。有時候病人會半夜大叫很久，聲音非常尖銳，長期下來家人擔心會被公寓鄰居厭惡排擠，只好用被子硬把病人蓋住。病人大叫很急的時候，也會把頭用力撞在牆上，根本不管自己會不會痛及受傷。西醫診斷為精神分裂症、躁鬱症、强迫症，...
推薦一本簡單的中醫入門書籍
三不五時，各家出版社會寄給我剛出版的新書，希望我能在網上推薦給大家。基於出版社推廣文化的角度，我會盡量幫忙，但還是得審閲内容，認爲值得推薦給讀者才推薦。 「漢方醫學」是一本日文翻譯中文的書籍，内容非常淺顯易懂，適合對中醫有興趣卻沒什麽基本概念的讀者來閲讀。作者、目錄、章節等等，大家可以在各大書局網頁上查詢，不在這裡介紹。不過，有幾點值得討論一下： 首先，日本漢方醫學，主要於漢唐時代從中國傳到日本，以黃帝内經、傷寒雜病論、神農本草經等爲主，也就是以傳統的「經方中醫」爲主，受到明清溫病學説的影響相對...
第四屆加拿大國際傳統醫學大會
第四屆加拿大國際傳統醫學大會將於12月27～30日舉行，因為新冠疫情，也改為網上會議，但仍然頒發加拿大卑詩省和阿爾伯特省的再教育學分。 這次教學演講，按照主辦單位邀約及加拿大中醫師群的期待，講題和剛剛舉辦過的廣州中醫藥大學國際經方班一樣為「新冠瘟疫病情發展與治療」。這半年來我講過這個主題許多次了，雖然不同單位邀約下我還是會加加減減一些內容，已經聽過的讀者們大概不需要再聽一次，畢竟這次大會是收費的。 不過，這次大會演講，我決定講句重話，在這裡和讀者們分享：「一群西醫師，利用下班時間學習中醫不到兩年...
出版社存貨出盡 趕工再刷中
感謝眾多讀者的支持，出版社第一刷的數千本存貨，在開始預購的兩週內已全部出盡。因此，博客來等訂購管道幾次補貨後也無庫存了。出版社正在趕工再刷中，應該很快就能補足銷售管道的需求。不過，目前金石堂和其它一些管道仍有庫存，讀者不妨多查詢幾家，應該還是可以馬上買到。 一段小插曲，本來已經登上博客來新書榜醫療保健類第一，因為暫時缺貨，又跌了下來。銷售管道和庫存管理的搭配運作，確實不是一件簡單的事情。 網上訂購、全球快遞：博客來 誠品 金石堂 圓神書活網 電子書下載：...