產後憂鬱症 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（16）
九月底，日本知名女演員竹內結子疑似因產後憂鬱症而輕生身亡，讓眾人悲傷惋惜。其實，很多孕婦生完小孩之後，或多或少都有產後憂鬱症，雖然不像竹內結子那麽嚴重，依然承受不少生理及心理上的痛苦，更會影響到媽媽和小寶寶的互動關係，時間久了，對小寶寶身心發育有不良的衝擊。 爲什麽會有產後憂鬱症？這涉及到生理和心理兩個層面。生理上，女人剛生完小孩，大多都有肝血虛、脾虛水腫的情況，身體很疲憊，卻睡眠品質不佳，好不容易熟睡了，又被小寶寶吵醒，導致精神緊綳，容易生氣、焦慮。同時，食慾不正常，有時想狂吃些什麽，吃了又怕...
過度依賴儀器數字的迷失
昨天開始，舊金山灣區天空變成了黑暗的橘色，大白天看起來像傍晚，或者更像是大家印象中的火星。這是因爲加州許多地方正在野火蔓延，情況非常嚴重，空中飄滿了燃燒的灰燼，把陽光都擋住了！仔細觀察下，可以看到許多細小的飄移物緩緩落到地面，把許多汽車鋪滿了眾多的灰白色碎屑。 這樣的情況下，許多人沒帶口罩在戶外待個二十分鐘，就開始覺得呼吸不順暢、咳嗽、眼睛癢等等。然而，很奇怪，許多地方偵測出來的「空氣質量指數」（AQI, Air Quality Index）卻還不錯，似乎沒什麽空氣污染。新聞記者採訪一位教授，説...
長高 – 養兒育女必須知道的21件中醫知識（15）
好久沒有寫這個系列的文章了。這半年來，美國真是多事之秋，新冠肺炎大爆發，美國成為最嚴重的疫區之一，商業及休閒活動大幅停擺；社會對立衝突高漲，公理正義的抗議遊行，變成了燒搶破壞的暴力活動，不用說，市面上的合法槍械彈藥都被搶購一空；中美關係持續惡化，貿易、科技、學術交流受阻；總統大選將至，兩黨政客惡鬥不斷，各州政策譁眾取寵，浪費財力物力，解決不了問題；山火、颶風暴雨、異常高溫、電力不足 ..... 各種不同的天災人禍，還真的把美國搞得「烏煙瘴氣」、「水深火熱」！不過，診所並沒有因為這些紛紛擾擾而停擺...
網上講座：經方和溫病
上周末應北京中醫醫院的一個聚友會邀請，做了一次網上講座，簡單討論了經方和溫病的歷史及觀點異同。 這次講座沒有對外轉播，所以，事後才有錄音檔和大家分享。而這次使用的軟件是微信，一段話不能超過一分鐘。錄音檔是主辦單位幫忙把每段話連接在一起，每近一分鐘可能會聽到一些不自然的轉折。雖然微信不如Zoom適合做網上講座，但因爲簡單方便，很多中國大陸的網上講座依然很喜歡使用微信平台。 投影片：經方和溫病下載